• فروشگاه
  • بلاگ
  • sitemap
ورود / ثبت نام
0935-0760746
کلاسیک اسپورت
0 علاقه مندی
0 مقایسه
0 محصول / 0 تومان
منو
کلاسیک اسپورت
0 محصول / 0 تومان
  • تجهیزات کراس فیت
    • بتل روپ
    • تی بار
    • جامپ باکس
    • چکش کراس فیت
    • دار حلقه
    • دیپ بار
    • سورتمه کراس فیت
    • کیسه تمرین
    • لوازم صعود
    • ماسک تمرین هوازی
  • تجهیزات رزمی
    • وسایل بوکس
    • وسایل تکواندو
    • وسایل کاراته
    • وسایل کشتی
    • وسایل ووشو
  • وسایل یوگا و پیلاتس
    • استپ ورزشی
    • جوراب یوگا و پیلاتس
    • چوب ایروبیک
    • حلقه پیلاتس
    • دستکش یوگا و پیلاتس
    • کش ورزشی
    • مت و زیرانداز
  • لوازم فیتنس
    • ترامپولین
    • تی آر ایکس
    • چرخ شکم
    • طناب ورزشی
    • فوم رولر
    • ماساژور
    • میله بارفیکس
    • هولاهوپ
  • توپ ورزشی
    • اسلم بال
    • بوسو بال
    • توپ پیلاتس
    • توپ ماساژ
    • جیم بال
    • سند بال
    • مدیسن بال
    • وال بال
  • لوازم جانبی ورزشی
    • پابند ورزشی
    • شیکر
    • قمقمه ورزشی
    • کمربند بدنسازی
  • سایر
    • وزنه بدنسازی
      • دمبل
      • صفحه هالتر
      • باربل
      • کتل بل
    • دستگاه بدنسازی
      • دستگاه بدنسازی وزنه آزاد
      • دستگاه سیم کش بدنسازی
      • میز و نیمکت بدنسازی
    • تردمیل
      • تردمیل باشگاهی
      • تردمیل خانگی
      • تردمیل مکانیکی
    • دوچرخه ثابت
      • دوچرخه ایربایک
      • دوچرخه باشگاهی
      • دوچرخه خانگی
    • کفپوش ورزشی
      • چمن مصنوعی
      • کفپوش تاتامی
      • کفپوش گرانولی
    • الپتیکال
      • الپتیکال باشگاهی
      • الپتیکال خانگی
    • دسته بدنسازی
    • قطعات دستگاه بدنسازی
    • هالتر
خانهدستگاه بدنسازیمیز و نیمکت بدنسازی پرس سینه هالتر مدل TNT
محصول قبلی
بالا سینه هالتر مدل DHZ 12,000,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
جای دمبل بانوان 1,400,000 تومان
بزرگنمایی تصویر

پرس سینه هالتر مدل TNT

11,000,000 تومان

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: دستگاه بدنسازی, میز و نیمکت بدنسازی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

یکی از حرکات محبوب در بین ورزشکاران بخصوص بدنسازان، حرکت پرس سینه هالتر است. با این روش عضلات سینه هدف قرار گرفته و تقویت می‌شوند. الگوهای زیادی برای این حرکت طراحی می‌شود تا بیشترین فشار را روی عضلات بالاتنه وارد کند. برای انجام این حرکات باید روی میز دراز کشیده و هالتر با وزن مناسب را انتخاب کنید.

خرید میز پرس سینه هالتر

برای خرید میز پرس سینه هالتر از دسته میز و نیمکت بدنسازی بهتر است ابتدا به متریال اصلی تشکیل‌دهنده میز دقت کنید. هرچه کیفیت متریال بالاتر باشد، طول عمر آن بیشتر شده و نیز مقاومت بالایی دارد و به راحتی آسیب نمی‌بیند. همچنین توجه داشته باشید که محصول دارای کارت گارانتی و ضمانت‌نامه باشد و از اصل و سالم بودن آن مطمئن شوید. نکته دیگر برند و مارک محصول است که معمولاً محصولات تولید داخل و نیز وارداتی با کیفیت‌های مختلف و نیز قیمت‌های متفاوت در بازار موجود هستند.

مشخصات میز پرس سینه هالتر

این دستگاه از یک قسمت برای دراز کشیدن و قسمتی برای قرار دادن قسمت بالاتنه تشکیل شده است. برای قرار دادن هالتر نیز فضایی در نظر گرفته شده است. امکان تغییر شیب محل قرار دادن بالاتنه وجود دارد و می‌توانید با تغییر شیب، انواع حرکات را انجام داده و فشار وارده بر عضلات را کم و زیاد کنید. این دستگاه دارای استحکام و مقاومت بالایی است و برای رنگ‌آمیزی آن از رنگ الکترواستاتیک استفاده می‌شود که ماندگاری بالایی دارد. خاصیت تا شوندگی آن باعث شده تا بتوان در فضاهای مختلف از آن استفاده کرد و تنوع حرکتی لازم را ایجاد نمود.

قیمت میز پرس سینه هالتر

قیمت میز پرس سینه هالتر تحت تأثیر فاکتورهای زیر تغییر می‌کند:

  • وارداتی و یا داخلی بودن محصول که طبیعتاً محصولات خارجی قیمت بالاتری دارند.
  • متریال مورد استفاده و نیز مهم‌تر از آن کیفیت متریال که هرچه مرغوب‌تر باشد، کارایی بیشتر و راحتی زیادی در حین انجام تمرین حس می‌کنید.

روش استفاده از میز پرس بالا سینه

برای انجام حرکت درست و اصولی پرس بالا سینه باید ابتدا وزنه مناسب را انتخاب کنید. بعد روی میز دراز بکشید و پاها را روی زمین قرار دهید. بایستی نحوه دراز کشیدن به صورتی باشد که سرشانه‌ها به سمت عقب کشیده و کمر نیز کمی قوس داشته باشد. اگر از هالتر استفاده می‌کنید باید میله را از محدوده‌ای که مشخص شده گرفته و شست خود را رویان بخوابانید تا از افتادن آن جلوگیری شود. سپس هالتر را بلند کرده و بالا سینه قرار دهید. دست‌ها باید صاف باشند تا حالت اولیه حرکت را به خود بگیرید. سپس آرنج‌ها را خم و هالتر را مماس با سینه پایین بیاورید. بهتر است آرنج به سمت بدن کمی متمایل باشد. بعد از انجام حرکت مجدداً آرنج را صاف و به حالت اولیه برگردید. در مورد دمبل‌ها نیز به همین روش عمل کنید.

نکات مهم برای انجام حرکت پرس بالا سینه هالتر

برای اینکه بتوانید حرکت پرس بالا سینه را به صورت اصولی و درست انجام دهید باید نکات زیر را رعایت کنید::

  • شیب میز

زاویه میز باید بین 30 تا 45 درجه بوده و کمی شیب داشته باشد. این کار باعث ایجاد فشار بیشتر روی عضلات بالای سینه می‌شود. ولی اگر میز بدون شیب باشد، به عضلات زیر سینه فشار بیشتری وارد می‌شود. اگر شیب میز بالای 60 درجه شود نیز به عضله دلتوئید فشار وارد می‌شود و عضلات سینه‌ای هدف قرار نمی‌گیرند.

  • بهترین حالت گرفتن میله

باید دست‌ها را به اندازه عرض شانه باز کرده و میله را بالا ببرید. این کار باعث فشار روی تمامی عضلات بالا سینه می‌شود. اگر اندازه دست‌ها کمتر از عرض شانه باشد، فشار روی بخش داخلی و سه سر بازویی و اگر بیشتر باشد عضلات خارج سینه تحریک می‌شوند.

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پرس سینه هالتر مدل TNT” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

میز سرشانه مدل DHZ

3,325,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

اچ وزنه آزاد مدل DHZ

19,000,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

جای دمبل بانوان

1,400,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

پرس سینه ایستاده وزنه آزاد مدل DHZ

19,000,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

دستگاه نشر مدل پاناتا

33,250,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

اچ وزنه آزاد مدل هامر

19,000,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

دستگاه سیمکش چهار ایستگاهی

125,000,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
بستن

دستگاه سیمکش مولتی کراس

63,000,000 تومان

تجهیزات ورزشی کلاسیک در سال ۱۳۹۵ تأسیس و کار خود را در زمینه تولید دستگاه های بدنسازی آغاز کرد. کلاسیک اسپورت کار را در حوزه‌ی فروش تمامی ملزومات ورزشی ادامه داد. همواره سعی و تلاش این مجموعه صنعتی در راستای ارتقا کیفیت محصولات تولیدی خود بوده است که در این زمینه به یاری خداوند همواره موفق بوده است. با توجه به موفقیت بدست آمده، اکنون کلاسیک اسپورت جز برندهای اول در تولید و فروش محصولات ورزشی در سطح کشور میباشد.

  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • قوانین و مقررات
  • حساب کاربری
  • لیست محصولات
  • سبد خرید
  • پرداخت
تلفن: 0760746-0935
پشتیبانی واتس اپ: 0760746-0935

آدرس : تهران ، ملارد ، صفادشت ، قپچاق ، خیابان صنعتگران، کوچه همیاران صنعت ، تجهیزات ورزشی کلاسیک اسپرت

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به کلاسیک اسپورت می‌باشد.

طراحی سایت : کارا گستر فام | سئو : hamyardm.com

  • دستگاه بدنسازی
    • دستگاه بدنسازی وزنه آزاد
    • دستگاه سیم کش بدنسازی
    • میز و نیمکت بدنسازی
  • تردمیل
    • تردمیل باشگاهی
    • تردمیل خانگی
    • تردمیل مکانیکی
  • دوچرخه ثابت
    • دوچرخه ایربایک
    • دوچرخه باشگاهی
    • دوچرخه خانگی
  • الپتیکال
    • الپتیکال باشگاهی
    • الپتیکال خانگی
  • وزنه بدنسازی
    • دمبل
    • صفحه هالتر
    • باربل
    • کتل بل
  • دسته بدنسازی
  • هالتر
  • قطعات دستگاه بدنسازی
  • لوازم فیتنس
    • ترامپولین
    • تی آر ایکس
    • چرخ شکم
    • طناب ورزشی
    • فوم رولر
    • ماساژور
    • میله بارفیکس
    • هولاهوپ
  • تجهیزات کراس فیت
    • بتل روپ
    • تی بار
    • جامپ باکس
    • چکش کراس فیت
    • دار حلقه
    • دیپ بار
    • سورتمه کراس فیت
    • کیسه تمرین
    • لوازم صعود
    • ماسک تمرین هوازی
  • تجهیزات رزمی
    • وسایل بوکس
    • وسایل تکواندو
    • وسایل کاراته
    • وسایل کشتی
    • وسایل ووشو
  • وسایل یوگا و پیلاتس
    • استپ ورزشی
    • جوراب یوگا و پیلاتس
    • چوب ایروبیک
    • حلقه پیلاتس
    • دستکش یوگا و پیلاتس
    • کش ورزشی
    • مت و زیرانداز
  • توپ ورزشی
    • اسلم بال
    • بوسو بال
    • توپ پیلاتس
    • توپ ماساژ
    • جیم بال
    • سند بال
    • مدیسن بال
    • وال بال
  • لوازم جانبی ورزشی
    • پابند ورزشی
    • شیکر
    • قمقمه ورزشی
    • کمربند بدنسازی
  • کفپوش ورزشی
    • چمن مصنوعی
    • کفپوش تاتامی
    • کفپوش گرانولی
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن (Esc)

ورود

بستن (Esc)

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من