میز و نیمکت بدنسازی

حتماً در باشگاه‌ها متوجه وجود نیمکت بدنسازی و میز بدنسازی شده‌اید که حتی تعداد آن‌ها گاهی بیشتر از هالتر و دمبل است. خرید میز و نیمکت بدنسازی از آنجایی اهمیت دارد که دستگاه بدنسازی ورزشی است که به تمرین‌های بدنی با وسایل و دستگاه‌های متفاوت نیاز دارد.  برای  انجام ورزش‌های تخصصی علاوه بر یک مربی خوب به دستگاه‌های تخصصی نیاز دارید. انواع نیمکت‌های بدنسازی کاربردهای زیادی دارند. نکته‌ای که باید در مورد نیمکت‌ها به آن توجه کرد متریال ساخت خوب آن‌ها می‌باشد. اگر نیمکت ورزشی دارای صندلی راحت نباشد، آرامش ورزشکار را خراب می‌کند و نمی‌تواند به ادامه ورزش خود بپردازد. این دستگاه را علاوه بر باشگاه‌های ورزشی در خانه هم می‌توان استفاده کرد. این محصول به شما در انجام ورزش‌های قدرتی کمک ویژه‌ای می‌کند. همچنین در باشگاه‌های بدنسازی یکی از تجهیزاتی که بیشتر به چشم می‌خورد میز بدنسازی است.

این محصول یک عضو جدانشدنی از سری لوازم‌های بدنسازی است بدون استفاده از میز و نیمکت بدنسازی امکان استفاده از وزنه‌های آزاد به صورت صحیح غیرممکن است.

نیمکت بدنسازی

هنگام خرید نیمکت بدنسازی باید توجه داشته باشید که از متریال و لوازم با کیفیت ساخته شده باشند و تحمل وزن بالا را نیز داشته باشد. به همین جهت اگر محصول اورجینال را خریداری کنید نباید بعد از گذشت مدتی دچار لنگر انداختن و افتادن ورزشکار شود. باید با اطمینان بتوانید روی نیمکت بنشینید و یا دراز بکشید و شروع به زدن پرس سینه و یا هالتر بازو کنید. نیمکت به هیچ وجه نباید هنگام تمرین زیر بار فشار بلرزد این ویژگی نشان‌دهنده استحکام و پایداری بالای آن است.

برخی نیمکت‌ها همراه خود به یک سری قفسه و طبقه مجهز هستند. از این قفسه‌ها می‌توانید برای قرار دادن تجهیزات ورزشی استفاده کنید.

اگر این کالا را برای استفاده در خانه می‌خواهید خریداری کنید، حتماً به قابلیت راحت بودن حمل و نقل آن توجه کنید. بهتر است نیمکت پایه‌های چرخان داشته باشد تا راحت بتوانید آن را جا به جا کنید و یک دستگیره برای بلند کردن راحت داشته باشد.

این محصولات انواع مختلفی در بازار دارد که به طور کلی به دو دسته ثابت یا منعطف تقسیم می‌شوند و نیمکت‌های ثابت از قیمت کمتری نسبت به نوع منعطف برخوردار هستند.

همیشه به جنس بدنه یا اسکلت نیمکت توجه کافی داشته باشید و محصولی را بخرید که در برابر رطوبت و ضربه مقاومت داشته باشد. همچنین دستگاه شما باید کیفیت دوخت رویه خوبی داشته باشد.

 هم‌چنین افزون بر کیفیت درجه یک آن باید به قیمت نیمکت بدنسازی نیز توجه داشته باشید برندهای خارجی به نسبت برندهای ایرانی امکان دارد دارای قیمت بیشتری باشند.

معرفی انواع نیمکت بدنسازی

نیمکت‌های بدنسازی بر اساس ساختار و قابلیت تنظیم به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند که هر کدام برای اهداف خاصی طراحی شده‌اند. برخی از انواع نیمکت بدنسازی عبارتند از:

نیمکت تخت

این نوع نیمکت فاقد هرگونه مفصل یا قابلیت تنظیم شیب است و به دلیل ساختار یکپارچه، بالاترین میزان ثبات و پایداری را ارائه می‌دهد. نیمکت تخت قیمت مقرون‌به‌صرفه‌ای دارد و بهترین انتخاب برای حرکات پایه‌ای مانند پرس سینه با هالتر یا دمبل است. عمر مفید این نیمکت‌ها معمولا بسیار بالاست و استهلاک کمی دارند.

نیمکت مدرج

نیمکت‌های مدرج دارای پشتی و نشیمن‌گاه قابل تنظیم هستند که امکان تمرین در زوایای بالا سینه، زیر سینه و ۹۰ درجه را فراهم می‌کنند. این قابلیت به ورزشکار اجازه می‌دهد تا فشار را روی بخش‌های مختلف عضلات متمرکز کند و تنوع حرکتی بسیار بالایی داشته باشد. این نیمکت‌ها برای تمرینات بدنسازی و فرم‌دهی دقیق عضلات بسیار کاربردی‌اند.

نیمکت چند کاره

این مدل‌ها علاوه بر قابلیت تنظیم شیب، به امکانات جانبی مانند پایه هالتر، قطعه مخصوص حرکت جلو ران و پشت ران یا میز لاری مجهز هستند. نیمکت‌های چند کاره برای افرادی که فضای محدودی دارند و می‌خواهند یک باشگاه خانگی کامل (هوم‌جیم) داشته باشند، گزینه‌ای بسیار ایده‌آل محسوب می‌شوند. این دستگاه‌ها امکان تمرینات بالا تنه و پایین تنه را به صورت همزمان فراهم می‌کنند.

مقایسه نیمکت‌ های بدنسازی

برای مقایسه دقیق‌تر انواع نیمکت‌های بدنسازی، باید آن‌ها را از جنبه‌های مختلفی مورد ارزیابی قرار داد تا انتخابی متناسب صورت گیرد. در ادامه به مقایسه انواع نیمکت‌های بدنسازی می‌پردازیم.

تنوع حرکتی

نیمکت‌های تخت کمترین تنوع را دارند و فقط برای حرکات در زاویه صفر درجه (تخت) مناسب‌اند. در مقابل، نیمکت‌های مدرج با پوشش زوایای مختلف، تنوع بسیار خوبی ایجاد می‌کنند. نیمکت‌های چند کاره با داشتن ملحقات اضافی برای تمرینات پا و بازو، بالاترین سطح تنوع حرکتی را برای تمرینات فول بادی در اختیار شما قرار می‌دهند.

ثبات و پایداری

به دلیل عدم وجود قطعات متحرک و لولا، نیمکت‌های تخت بیشترین استحکام و پایداری را در برابر وزنه‌های سنگین دارند و برای پاورلیفتینگ عالی هستند. نیمکت‌های مدرج ثبات متوسط تا بالایی دارند که کاملا به کیفیت ساخت لولاها وابسته است. اما نیمکت‌های چند کاره به دلیل تعدد قطعات متحرک، ممکن است نسبت به دو مدل قبلی ثبات کمتری نشان دهند.

فضای اشغالی و قیمت

نیمکت‌های تخت کمترین فضا را اشغال کرده و ارزان‌ترین گزینه موجود در بازار هستند. نیمکت‌های مدرج به فضای متوسطی نیاز دارند و قیمت متعادلی دارند که برای اکثر افراد مناسب است. در حالی که مدل‌های چند کاره بیشترین فضا را درگیر کرده و به دلیل قطعات و امکانات بیشتر، گران‌قیمت‌ترین نوع در بین نیمکت‌ها به شمار می‌روند.

مزایای استفاده از نیمکت بدنسازی

نیمکت‌ها وسیله‌ای پرطرفدار در باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی هستند که می‌توان به کمک آن تمام عضلات بدن را درگیر کرد و هر قسمتی را که مد نظر دارید به مرور با انجام تمرینات روی آن قوی‌تر کرد. هم‌چنین به دلیل کم جا بودن و قیمت مناسب برای ورزش در خانه گزینه مناسبی به شمار می‌رود.

میز بدنسازی

فاکتورهای متنوعی روی قیمت میز بدنسازی تأثیرگذار هستند، یکی از این فاکتورها نوع میز می‌باشد یعنی میزهای چند کاره قیمت بالاتری دارند. اگر به دنبالی میز با قیمت پایین‌تری هستید، باید میز تک کاره را انتخاب کنید. بهتر است هنگام خرید میز بدنسازی به جنس بدنه توجه کنید. میز مورد نظر باید از مقاومت بالایی برخوردار باشد یعنی توانایی تحمل وزن استفاده‌کننده را داشته باشد در غیر این صورت خیلی زود می‌شکند و کارایی خود را از دست می‌دهد.

راهنمای خرید و انتخاب نیمکت بدنسازی

خرید نیمکت بدنسازی یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای تجهیز باشگاه خانگی یا حرفه‌ای شماست، زیرا این وسیله پایه اصلی تمرینات با وزنه آزاد محسوب می‌شود. برای داشتن یک انتخاب هوشمندانه و ایمن، باید نیازهای تمرینی خود را بشناسید و به کیفیت ساخت توجه کنید. در این راهنما به بررسی انواع نیمکت‌ها و فاکتورهای کلیدی مانند میزان تحمل وزن و تنوع حرکتی می‌پردازیم تا بهترین گزینه را انتخاب کنید.

قیمت میز پرس و نیمکت بدنسازی

عواملی که می‌تواند بر روی قیمت این محصول اثرگذار باشد بیشتر از یک مورد است برای مثال میز پرس انواع مختلفی دارد، یکی مخصوص باشگاه و دیگری مخصوص خانه است. اما با توجه به نوع استفاده دارای مدل ثابت و تاشو می‌باشد. مدل ثابت در باشگاه‌های بدنسازی استفاده می‌شود زیرا باید فضای زیادی را برای قرار دادن این محصول داشته باشید. اورجینال و یا فیک بودن محصول نیز در قیمت‌گذاری این محصول اهمیت دارد یک محصول اورجینال هم دارای کیفیت خوب و هم قیمت بالاتری می‌باشد. کیفیت مواد مصرفی و جنس بدنه میز و نیمکت نیز در اعلام قیمت آن بی‌تأثیر نیست. ولی همواره افراد سودجو امکان دارد محصول بی‌کیفیت را با قیمت بیشتری به شما بفروشند پس در هنگام خرید میز و نیمکت بدنسازی دقت لازم را به خرج دهید.

خرید میز و نیمکت بدنسازی

لوازم‌های مورد استفاده ورزشی از جمله میز و نیمکت بدنسازی عرضه شده در فروشگاه کلاسیک اسپورت از بین برندهای معتبر انتخاب شده‌اند و برای خرید این محصول می‌توانید با مشاوران مجموعه ارتباط برقرار کنید.  بعد از خرید کالا اگر هرگونه مشکلی برای محصول پیش آمد می‌توانید با کارشناس‌های مجموعه تماس بگیرید تا سریعاً به مشکل شما رسیدگی کنند.