چکش کراس فیت

چکش کراس فیت همان‌طور که از نامش پیداست یکی از ابزارهایی است که جهت انجام تمرینات کراسفیت به کار می‌رود. این چکش‌ها در اندازه‌های مختلف در دسته تجهیزات کراس فیت طراحی و تولید می‌شوند و در اختیار ورزشکاران قرار می‌گیرند. آن‌ها می‌توانند به عنوان وسیله‌ای برای تمرین کل بدن باشند. یا اینکه جهت گرم کردن بدن پیش از انجام تمرینات اصلی به کار روند. اما افزایش قدرت، استقامت، شتاب و چابکی مهم‌ترین انتظاراتی هستند که می‌توانید از یک پتک کراسفیت داشته باشید. تمرین کوبیدن پتک کراس فیت بر روی لاستیک که در واقع اصلی‌ترین حرکت با این وسیله است با هدف تقویت عضلات بالاتنه انجام می‌گیرد. در طی این تمرینات، بازوها و کتف و زیر بغل درگیر شده و بسیار قدرتمندتر می‌شوند. همچنین تأثیر بسزایی در تقویت مچ دست‌ها دارد.

خرید چکش کراس فیت

چکش کراسفیت به تمرینات شما تنوع می‌بخشد. اما توجه داشته باشید که ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای، هر کدام باید با توجه به میزان آمادگی جسمانی خود اقدام به خرید چکش کراسفیت و استفاده از آن بکنند. افراد مبتدی نباید از یک چکش سنگین برای تمرینات آغازین خود استفاده نمایند. چرا که این موضوع نه تنها سبب احساس ضعف ورزشکار و فراری شدن وی از این تمرینات تأثیرگذار می‌شود، بلکه می‌تواند به قسمت‌های مختلف بدن او نیز آسیب وارد کند. اگر مبتدی هستید و قصد خرید پتک کراسفیت را دارید، به سراغ وزن‌های کمتر بروید. بهتر است در ابتدا از وزن ۴ کیلوگرم شروع کنید و به مرور زمان و افزایش میزان استقامت و آمادگی بدنی به سراغ وزن‌های بالاتر بروید. کلاسیک اسپورت به عنوان یکی از بهترین فروشگاه‌های آنلاین تجهیزات ورزشی و تناسب اندام، انواع پتک کراسفیت را در میان محصولات خود گنجانده و با بهترین قیمت به مشتریان خود عرضه می‌دارد.

قیمت پتک کراس فیت

کیفیت، اولین چیزی است که باید در هنگام خرید یک محصول مورد بررسی قرار گیرد. اما یکی دیگر از موضوعات مهم که همواره مورد توجه واقع می‌گردد قیمت آن کالا است. پتک کراسفیت عموماً از جنس فلز (آهن یا فولاد) مقاوم در برابر شکستن ساخته می‌شود و از طول عمر و ماندگاری بالایی برخوردار است. عاملی که بیشترین تأثیر را در تعیین قیمت چکش کراس فیت دارد، سایز آن است. این پتک‌های آهنی عجیب را می‌توانید در وزن‌های ۴ کیلوگرم تا ۱۲ کیلوگرم بیابید. همان‌طور که گفتیم در ابتدا باید تمرین خود را از وزن‌های کمتر آغاز کنید و پس از آموزش کامل تکنیک کار با این ابزار ورزشی و همچنین افزایش قدرت بدنی، سایز بزرگتر و وزن بیشتر را انتخاب نمایید. مسلماً هر چه سایز چکش بزرگتر باشد، قیمت آن نیز بیشتر خواهد بود.

کاربرد چکش کراسفیت

ورزش کراس فیت یکی از ورزش‌های محبوب امروزی است که با گنجاندن حرکات کاربردی و بسیار متنوع در میان تمرینات خود موجب تقویت تمامی عضلات بدن و رسیدن به تناسب اندام واقعی و البته سلامتی بدن می‌شود. از جمله حرکاتی که سبب افزایش قدرت و استقامت بدنی می‌شود کار با پتک کراسفیت است. این وسیله همچنین سبب تخلیه انرژی فرد و ایجاد حس قدرت در او می‌شود. در حالت کلی، تمرین با پتک کراسفیت به این صورت است که یک لاستیک بسیار بزرگ به حالت خوابیده روی زمین قرار می‌گیرد و شما باید با پتک بر روی آن بکوبید. نیروی زیادی از سمت کمر به زیر بغل و بازوها و در نهایت به مچ دست‌ها وارد می‌شود. با کار کردن مداوم، شما بالاتنه‌ای قوی خواهید داشت. علاوه بر آن، از جمله دیگر مزایای پتک کراسفیت می‌توان به بهبود قدرت عضلانی، افزایش ظرفیت کار، افزایش قدرت و استقامت کل بدن، افزایش نیروی بازو و مچ‌ها، و همچنین افزایش قدرت چرخشی بدن اشاره کرد.