بتل روپ

بتل روپ یک طناب ورزشی بسیار محکم و سنگین در دسته محصولات تجهیزات کراس فیت است که قبلاً تنها در تمرینات آمادگی جسمانی نظامی مورد استفاده قرار می‌گرفته و در واقع جزو تجهیزات نظامی به شمار می‌رفته است. اما امروزه این وسیله وارد دنیای ورزش شده و تبدیل به یکی از ابزارهای کاربردی ورزش‌های قدرتی شده است. این طناب سنگین ورزشی در اغلب باشگاه‌ها بخصوص باشگاه‌های تی آر ایکس به کار می‌رود تا ورزشکاران بتوانند حرکات متنوع‌تری داشته و با سرعت بیشتر به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. هر چند شما می‌توانید به عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای، با خرید بتل روپ از فواید فراوان این طناب ورزشی بهره‌مند شوید. چرا که این وسیله کارآمد قابل استفاده در خانه، محل کار و حتی در مسافرت می‌باشد.

خرید بتل روپ

از آنجا که بتل روپ‌ها در ضخامت‌ها و اندازه‌های مختلف تولید می‌شوند، در خرید طناب ورزشی سنگین باید توجه داشته باشید که متناسب با سن، جنس و آمادگی جسمانی خود دست به انتخاب مناسب‌ترین گزینه بزنید. اگر می‌خواهید محصولات بیشتر و متنوع‌تری را با هم مقایسه کنید و به راحتی آن‌ها را مورد بررسی قرار دهید، بهتر است به صورت آنلاین خرید کنید. چرا که در خرید اینترنتی بتل روپ شما می‌توانید محصولات برندهای مختلف را مشاهده کرده و تمامی خصوصیات آن‌ها را مطالعه نمایید و در نهایت بهترین تصمیم را اتخاذ کنید. در همین راستا، کلاسیک اسپورت در نظر دارد، این وسیله ورزشی کاربردی را در لیست محصولات فروشی خود بگنجاند و زمینه خریدی آسان، مطمئن و باب میل را برای شما عزیزان فراهم نماید.

قیمت بتل روپ

قیمت بتل روپ به میزان زیادی به برند سازنده آن بستگی دارد. معمولاً محصولات ایرانی به دلیل عدم وجود هزینه‌های واسطه، دارای قیمت مقرون به صرفه‌تری هستند. از آنجا که تنوع برندهای محصولات موجود در بازار بسیار زیاد است حتماً با قیمت‌های متفاوتی (از چند صد هزار تا چندین میلیون تومان) رو به رو خواهید شد. علاوه بر آن، کیفیت مواد اولیه مورد استفاده در ساخت این طناب‌ها و لوازم جانبی آن‌ها و همچنین طول و وزنشان در تعیین قیمت فروش دخیل هستند.  در هر حال جایگاه بتل روپ در بدنسازی را نمی‌شود نادیده گرفت. پس شما می‌توانید با هر بودجه‌ای، نسبت به تهیه یک طناب ورزشی سنگین برای باشگاه خود اقدام نمایید.

کاربرد بتل روپ

بتل روپ در واقع یک طناب ضخیم و یک قلاب است که در محلی محکم نصب می‌شود. سر طناب از داخل قلاب عبور داده می‌شود و به این ترتیب طناب به دو قسمت مساوی تقسیم می‌شود. این وسیله ورزشی برای ورزشکارانی که می‌خواهند همواره حرکات متنوع‌تر و جدیدتری را انجام دهند و بهره بیشتری از تمرینات خود ببرند کاربرد دارد. حرکت موجی- تناوبی، حرکت پرتاب از جانب، حرکت ضربه‌ای قدرتی و ضربه‌ای پرشی و همچنین حرکت ماری دوتایی از جمله مهم‌ترین تمریناتی هستند که می‌توان به وسیله آن انجام داد. در ورزش‌های حرفه‌ای، حرکات و تمرینات دیگری را نیز به وسیله بتل روپ انجام می‌دهند که می‌توانید زیر نظر مربی آموخته و اجرا کنید.

انواع بتل روپ

بتل روپ ها انواع مختلفی دارند. آن‌ها را می‌توان از نظر جنس، ضخامت، وزن و طول دسته‌بندی کرد. از نظر جنس، ممکن است از متریال‌های مختلف همچون نخ و پارچه، پلاستیک، پلی‌استر، کنف یا مواد دیگری ساخته شوند. از نظر طول حداقل ۷ و حداکثر ۱۵ متر می‌باشند و از نظر وزن ممکن است ۵ تا ۲۵ کیلوگرم باشند. همچنین قطر آن‌ها از کمتر از یک اینچ آغاز می‌شود و ممکن است در برخی از محصولات دو و نیم اینچ نیز باشد. اگر تازه‌کار هستید می‌توانید با یک بتل روپ ۱۵ متری معمولی که دارای حدود ۵/۱۳ کیلو وزن و ۸۵/۱ سانتی‌متر ضخامت است تمرینات خود را آغاز کنید.

مزایای بتل روپ

شاید وقتی برای اولین بار بتل روپ را در دست می‌گیرید و برای یک دقیقه آن را حرکت می‌دهید فکر کنید کار کردن با آن بسیار سخت و غیرقابل‌تحمل است. اما با تمرینات مداوم و اصولی می‌توانید به سطح بسیار بالایی از قدرت و استقامت و آمادگی جسمانی دست یابید و به راحتی تمرینات بیشتری را با این ابزار ورزشی انجام دهید. از مزایای ورزش با بتل روپ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• قدرتمندتر خواهید شد.
• عضلات دو سمت بدن تعادل و توازن بیشتری می‌یابند.
• اثر نیروی دوگانه بر بدن (یکی نیروی جاذبه بدن و دیگری نیروی موج‌وار از سوی طناب) سبب می‌شود عملکرد فیزیولوژیکی بدن شما بهبود یابد.
• به شیوه‌ای جدید، عضلات قدیمی خود را تقویت می‌کنید.
• هماهنگی عصبی میان عضلات افزایش می‌یابد.
• تمرینات متنوع و جدیدتری را انجام می‌دهید.
• تمرکز شما بالا می‌رود و عملکرد مغز بهبود می‌یابد.
• به چربی سوزی و تناسب اندام کمک می‌کند.