انواع بارفیکس خانگی

انواع بارفیکس خانگی انتخابی عالی برای افزایش استقامت بدن، افزایش ترشح هورمون‌های رشد، تقویت استحکام استخوان‌ها و منعطف شدن بدن هستند. این میله‌ها دارای سه دسته اصلی بارفیکس قابل نصب بر روی دیوار و سقف، بارفیکس نصب شده بر روی چارچوب درب و بارفیکس‌های با وزن اضافی هستند که هرکدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. در ادامه این نوشتار به بررسی این بارفیکس‌ها و فواید استفاده از آن‌ها خواهیم پرداخت. تا انتها ما را مهمان نگاه‌های زیبای خود کنید.

انواع میله بارفیکس خانگی

انواع بارفیکس خانگی به سه دسته تقسیم می‌شوند که ویژگی‌ها و مشخصات خاص خود را دارند. برای خرید این محصولات باید با ویژگی‌های بارز آن‌ها آشنایی داشته باشید. لازم به ذکر است در صورت نیاز به خرید سازه کراسفیت میتوانید کلیک نمایید.

میل بارفیکس نصب شده به دیوار یا سقف

با خرید میله بارفیکس قابل نصب بر روی دیوار می‌توانید این میله‌ها روی دیوار منزل خود نصب کنید. برخی از مدل‌های این میله‌ها از قابلیت تنظیم ارتفاع برخوردار هستند و شما به واسطه آن‌ها می‌توانید تمرینات مختلفی را انجام دهید. در مقابل میله بارفیکس‌هایی که بر روی سقف نصب می‌شوند قابلیت نصب بر روی دیوار را ندارند. این میله‌ها دارای ویژگی‌های بارزی مانند ثابت بودن نصب و پایداری بالا هستند و به راحتی می‌توانید با آن‌ها تمرینات بارفیکس را انجام دهید.

میله بارفیکس‌های قابل نصب بر روی درب

نمونه دیگری از بهترین میله بارفیکس خانگی هستند که می‌توانید آن‌ها را بر روی چارچوب درب نصب کنید. از مهم‌ترین ویژگی‌های این میله بارفیکس‌ها می‌توان به انتقال راحت و سریع به نقاط مختلف و برخورداری از قابلیت جمع شدن اشاره کرد. اگر قصد نصب میله بارفیکس به صورت موقت را دارید این میله‌ها به خوبی می‌توانند نیازمندی‌های شما را برآورده سازند.

میله بارفیکس با وزن‌های اضافی

از میله بارفیکس با وزن اضافی به عنوان مجموعه‌ای کامل از ابزارهای کششی یاد می‌شود. این ابزارها مواردی مانند بارفیکس، کش بدنسازی و… را شامل می‌شوند که برخی از مدل‌های آن‌ها وزنی اضافه دارند. این قابلیت می‌تواند مقاومت میله را هنگام تمرینات افزایش دهد.

فواید استفاده از میله بارفیکس

خرید انواع بارفیکس خانگی مزایای بسیار زیادی برای شما به همراه دارد. این وسایل ورزشی قادرند تا عملکرد و قدرت عضلات بدن شما را افزایش دهند. از دیگر فواید استفاده از انواع میله بارفیکس خانگی موارد زیر را می‌توان شرح داد.

• تقویت عضلات بالاتنه

تقویت عضلات بالاتنه یکی از مهم‌ترین فواید استفاده از میله بارفیکس به شمار می‌رود. به موجب این امر شما می‌توانید با میله بارفیکس‌ها موفق به تقویت عضلات بازوهای خود مانند بازوهای بزرگ، بازوی کوچک و تریسپس، عضلات پشت بدن و عضلات شانه شوید.

• افزایش قدرت عضلات کل بدن

بارفیکس در دسته تمرینات بدنسازی قرار دارد که می‌تواند قدرت بدنی شما را بهبود بخشد. به واسطه این تمرین می‌توانید چندین عضله خود را تقویت کنید.

• افزایش استقامت عضلات

تداوم استفاده از انواع بارفیکس خانگی موجب افزایش استقامت عضلات می‌شود تا شما بتوانید این تمرین را به راحتی انجام دهید.

• تقویت استحکام استخوان

یکی دیگر از فواید میله بارفیکس‌های خانگی افزایش استحکام استخوان‌ها است که در کنار تقویت عضلات می‌تواند سلامت کلی بدن شما را تامین کند.

• تمرین کارکردی

اگر به دنبال تمرینی عالی برای بهبود کارکرد بدن خود هستید ما به شما بارفیکس را پیشنهاد می‌کنیم زیرا این تمرینات می‌توانند کارکرد بدن را افزایش دهند.

• انعطاف پذیری بدن

با توجه به اینکه بارفیکس جزء تمرینات انعطاف پذیری است شما با استفاده از انواع بارفیکس خانگی می‌توانید عضلات شانه و بازوی خود را منعطف‌تر سازید.

• افزایش میزان ترشح هورمون رشد

بارفیکس تمرینی وزنی است و قادر است تا به افزایش ترشح هورمون‌های رشد کمک کند. با افزایش ترشح این هورمون‌ها می‌توان گام‌های موثری را در راستای تقویت عضلات و ساخت بافت‌های بدن برداشت.

مشخصات میله بارفیکس مناسب

بررسی مشخصه‌های میله بارفیکس یکی از نکات بسیار مهمی است که باید هنگام خرید به آن توجه زیادی داشته باشید. مشخصات میله بارفیکس مناسب به صورت زیر است.

• جنس میله

بهترین میله‌های بارفیکس خانگی از جنس استیل و آهن هستند و روکش‌هایی مانند کروم دارند تا به این طریق از هرگونه زنگ زدگی میله جلوگیری شود.

• قابلیت تنظیم ارتفاع

دومین مشخصه این میله برخورداری از قابلیت تنظیم ارتفاع است که به شما امکان تغییر و تنظیم اندازه را می‌دهد.

• تحمل وزن بالا

میله‌هایی را می‌توان مناسب دانست که دارای حداکثر وزن قابل تحمل هستند. این میله‌ها مقاومت بالایی دارند و هنگام استفاده دچار آسیب نیز نخواهند شد.

• نصب راحت و مطمئن

انواع بارفیکس خانگی باید از قابلیت نصب سریع و آسان برخوردار باشند تا هنگام استفاده با مشکل خاصی مواجه نگردید.

• دستگیره‌های بارفیکس

بارفیکس‌های مناسب دارای دستگیره‌هایی مقاوم هستند و هنگام استفاده دستان شما را دچار پینه و یا تاول نمی‌کنند. با خرید این میله بارفیکس‌ها می‌توانید مدت زمان طولانی تمرینات بارفیکس را انجام دهید.

نصب میله بارفیکس

برای نصب میله بارفیکس ابتدا باید بخش میانی میله را بپیچانید تا به این طریق بتوان طول میله را افزایش داد. استفاده از متر به شما کمک می‌کند تا بارفیکس را کاملا صاف در چارچوب درب نصب کنید زیرا اگر دو سر آن بالا و پایین باشد قابل استفاده نخواهد بود. از قسمت بالا با توجه به ارتفاع میله بارفیکس علامت گذاری را انجام دهید. در سمت دیگر چارچوب نیز باید علامت گذاری صورت پذیرد تا نصب بارفیکس به درستی انجام شود.

پس از علامت گذاری، میله بارفیکس در محل موردنظر قرار دهید و با دقت تنظیم کنید. حتما بررسی کنید که بیضی‌های نصب شده در دو طرف میله بارفیکس صاف باشند. در نهایت میانه بارفیکس را بچرخانید تا به طور کامل بر روی چارچوب درب ثابت بایستد. تا زمانی که بیضی فلزی با چارچوب تماس پیدا کند باید سفت کردن بارفیکس را ادامه داد. فراموش نکنید که اگر میله بیش از اندازه سفت شود هرز خواهد شد و نمی‌توان دوباره آن را باز کرد.

انواع تمرینات با میله بارفیکس

بارفیکس‌های خانگی شرایطی را پیش روی شما قرار می‌دهند تا انواع تمرینات بارفیکس را انجام دهید. به طور کلی انواع تمرینات با میله بارفیکس شامل موارد زیر می‌شوند.

• بارفیکس با کمک
• بارفیکس با زانوهای خمیده
• بارفیکس با کمربند وزنه‌دار

میز و نیکمت بدنسازی از مهم‌ترین تجهیزات این رشته ورزشی هستند که باید هنگام خرید آن‌ها دقت کرد. مقاومت بالا، کیفیت عالی و ماندگاری طولانی مدت از مهم‌ترین مشخصه‌های بهترین میز و نیمکت‌های بدنسازی هستند. برای خرید تجهیزات ورزشی باکیفیت بایستی حتما از فروشگاه‌های معتبر کمک بگیرید. فروشگاه آنلاین کلاسیک اسپورت با سال‌های سابقه درخشان خود یکی از بهترین عرضه کنندگان انواع وسایل ورزشی است. در این فروشگاه تنوع بالایی از تجهیزات را شاهد خواهید بود که به شما امکان خریدی راحت‌تر را می‌دهند.

کلام پایانی

انواع بارفیکس خانگی با ویژگی‌ها و مشخصات خاص خود شامل بارفیکس با قابلیت بر روی دیوار و سقف، بارفیکس قابل نصب بر روی درب و بارفیکس با وزن وزنی می‌شوند. این بارفیکس‌ها قادرند تا استقامت بدنی را افزایش دهند و به شما در افزایش قدرت کلی بدن کمک کنند. از دیگر فواید میله‌های بارفیکس خانگی می‌توان به تقویت عضلات بالاتنه، تقویت استحکام استخوان‌ها، افزایش انعطاف پذیری و افزایش ترشح هورمون رشد اشاره کرد. برای خرید این محصولات تنها کافیست با کارشناسان ما در مجموعه کلاسیک اسپورت در ارتباط باشید.