از جمله دستگاه سیم کش بدنسازی که برای حجم دهی در قسمت بالاتنه و سینه کاربرد دارد، دستگاه نشر مدل پاناتا است. معمولاً عضلات سینه، دلتوئید قدامی و سه سر بازویی با این دستگاه تقویت شده و عضلات هدف قرار می‌گیرند.
مشخصات دستگاه نشر مدل پاناتا
این دستگاه بدنسازی از آهن و استیل معمولاً 6 میلی‌متری ساخته می‌شود. ابعاد آن در دستگاههای مختلف ممکن است متغیر باشد ولی نوع استاندارد آن دارای طول 110 ، عرض 110 و ارتفاع 160 سانتی‌متری است. میزان حداکثر وزنه‌ای که می‌توان با آن کار بدنسازی انجام داد، 80 کیلوگرم می‌باشد. از دیگر متعلقات دستگاه می‌توان به سیم استیل اشاره کرد که ضخامت آن معمولاً به 6 میلی‌متر می‌رسد.
خرید دستگاه نشر مدل پاناتا
خرید دستگاههای بدنسازی بخصوص نشر مدل پاناتا بیشتر بر اساس متریال بکار رفته در تولید و کیفیت آن انجام می‌شود. کیفیت محصول تأثیر زیادی در ماندگاری و طول عمر آن و نیز کمک به انجام صحیح حرکات دارد. زیرا پایداری خوبی داشته و ایمنی آن نیز بالا است. از طرفی برند محصول نیز باید در زمان خرید مورد توجه قرار گیرد. برندهای معتبر با اینکه قیمت بیشتری دارند، ولی کیفیت بالاتری نیز به خود اختصاص می‌دهند. سعی کنید خرید را از فروشگاه‌های معتبر انجام دهید که هم به اصل بودن محصول و هم به سلامت آن اطمینان داشته باشید و همچنین کارت ضمانت و گارانتی را نیز دریافت کنید.
روش استفاده از دستگاه نشر مدل پاناتا
برای استفاده از این دستگاه لازم است ابتدا روی میز شیب‌دار دراز کشیده و میله هالتر را بگیرید. باید دستان خود را به اندازه عرض شانه و یا بیشتر باز کنید تا عضلات سینه تقویت شوند. بهتر است مشخص کنید که نیاز دارید عضلات بالا، پایین سینه، شکم و … را می‌خواهید تقویت کنید و یا عضلات سینه‌ای بزرگ هدف قرار دارند. زیرا به باز و یا بسته نگهداشتن دست‌ها برای گرفتن هالتر بستگی دارد. وزنه را قبل از گرفتن هالتر بنا به قدرت بدنی خود انتخاب کنید. دست‌ها را بعد از برداشتن میله هالتر آرام آرام پایین آورده و تا جایی که آرنج‌ها صاف شوند به سمت بالا بکشید. این حرکت را بنا به نظر مربی و یا وضعیت بدنی خود تکرار کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.