توپ ورزشی پیلاتس خاردار از طریق اجزایی که روی آن قرار گرفته فرد را ماساژ می‌دهد. در صورتی که روی سطح صاف قرار بگیرد به خاطر داشتن آج‌های کوتاه در فاصله‌های استاندارد از سرخوردن و لغزیدگی ممانعت می‌کند.
خرید توپ ورزشی پیلاتس خاردار
سعی کنید این توپ ورزشی را با قطر ۵۵ سانتیمتر خرید کنید. اگر قدی حدود ۱۷۵ تا ۱۸۸ سانتیمتر دارید توپ‌های قطر ۶۵ سانتیمتر مناسب شما است. همچنین افرادی که قد ۱۹۰ سانتیمتر به بالا دارند باید توپ‌هایی با قطر ۷۵ سانتیمتر خریداری نمایند. قیمت به تحمل وزن، اندازه توپ و جنس توپ بستگی دارد. شما می‌توانید این توپ را در اندازه‌های مختلف خریداری در سایت کلاسیک اسپورت خریداری کنید.
نحوه استفاده از توپ ورزشی پیلاتس خاردار
این توپ یک وسیله همه کاره است و به طریق‌های گوناگون انجام می‌شود و عمل ماساژ دهی را بهتر از توپ ساده انجام می‌دهد.ا برای استفاده از آن ول از همه کل بدن را در یک راستا و خط مستقیم قرار دهید. سپس با کنترل توپ زانوها را به سمت داخل و توپ را به سمت دستتان بکشید. این کار را تا وقتی که زاویه در ۹۰ درجه قرار بگیرد انجام دهید. زمانی که انگشتان پا روی توپ قرار گرفت حالا کمی مکث کنید و به آرامی پاها را صاف کنید و سپس به حالت اول برگردانید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.