برای خرید نقدی با تخفیف تماس بگیرید 09127692488
برای خرید نقدی با تخفیف تماس بگیرید 09127692488
نمایش 21–40 از 85 نتیجهمرتبسازی بر اساس جدیدترین
برای شروع، دمبل، کش مقاومتی، مت ورزشی و طناب گزینههای کاربردی و کمجا هستند. با توجه به نوع تمرین میتوانید کتلبل، توپ پیلاتس یا استپ را هم اضافه کنید.
دمبل، کتلبل و کش مقاومتی گزینههای اصلی هستند. بهتر است وسیلهای انتخاب کنید که بتوانید با افزایش وزن یا مقاومت، شدت تمرین را بهتدریج بیشتر کنید.
هیچ وسیلهای بهتنهایی چربیسوزی را تضمین نمیکند. طناب، استپ و سایر تجهیزات هوازی میتوانند شدت و تنوع تمرین را افزایش دهند، اما نتیجه به برنامه تمرینی و تغذیه نیز بستگی دارد.
بله. بسیاری از تجهیزاتی مانند دمبل، کتلبل، کش، توپ و فوم رولر هم در تمرینات خانگی و هم در باشگاه استفاده میشوند.
کش مقاومتی، دمبل، طناب، مت و فوم رولر فضای کمی اشغال میکنند و برای خانههای کوچک انتخابهای مناسبی هستند.
ابتدا هدف تمرین و سطح خود را مشخص کنید. سپس وزن یا مقاومت، کیفیت ساخت، ابعاد و فضای موردنیاز وسیله را بررسی کنید.
