هالتر

هالتر یک میله از جنس آهن است و خرید هالتر بدنسازی را به تمامی افرادی که به صورت حرفه‌ای در رشته بدنسازی فعالیت می‌کنند، توصیه می‌کنیم. میله هالتر در زمره تجهیزات ورزش بدنسازی و پاورلیفتینگ قرار دارد و طول آن در حدود ۱ الی ۲ متر است. صفحه‌های وزنه در آن جای می‌گیرند و ورزشکاران برای افزایش اجرای قدرت حرکات از این محصول استفاده می‌کنند. برخی بر این باورند که این وسیله تنها باعث افزایش حجم عضلات می‌شود و این احتمال به دلیل استفاده از وزنه‌های سنگین و فشار بر عضلات است.

خرید هالتر

در ابتدای ورود به فرایند خرید میله هالتر، مشخص کنید که می‌خواهید از محصول ورزشی مورد نظرتان در کجا استفاده کنید. برخی به قصد استفاده این وسیله در محیط خانگی و عده‌ای هم به منظور استفاده از آن در محیط باشگاه اقدام به خرید هالتر بدنسازی می‌کنند.

به هر حال تعیین مکان استفاده از محصول بدنسازی و تقویت عضلات باید اولین اولویت شما  ورزشکار و مشتری عزیز باشد. بعد از تعیین خانگی یا باشگاهی بودن محصول، شما می‌توانید با دقت بیشتری کالای ورزشی مورد نظر را انتخاب و خریداری کنید. چرا که از جهاتی این میله‌های باشگاهی با نوع خانگی آن‌ها دارای تفاوت‌هایی با یکدیگر هستند.

• توجه به وزن آن:

نکته دوم که باید موقع انتخاب و خرید میله مد نظر شما باشد توجه به وزن خام یا بهتر بگوییم وزن اولیه میله است. یادتان باشد وزنی را که شما در طی انجام حرکات بدنسازی تحمل می‌کنید، حاصل مجموعه وزن خام میله با وزن تک تک وزنه‌هایی سوار شده بر روی آن است. پس مهم است که در مورد وزن میله حساسیت و دقت کافی به خرج دهید، اگر  فرد مبتدی و در ابتدای راه این رشته ورزشی هستید، بهتر است از میله‌های سبک و کم وزن برای این منظور استفاده کنید.

• توجه به طول و ضخامت:

فاکتور مهم بعدی در خصوص انتخاب این محصول توجه به طول و میزان ضخامت آن است. طول این وسیله بدنسازی معمولاً بین یک تا دو متر می‌باشد، اینکه طول آن چقدر باشد بستگی به عرض شانه‌ها و همین‌طور سلیقه کاربر دارد. پیشنهاد می‌کنیم که در مورد میزان ضخامت میله با یک فرد با تجربه مشورت کنید و به نظر او توجه کنید. احتمال اینکه میله‌های ضخیم روند عضله سازی شما را کمی با کُندی مواجه کنند، وجود دارد. اما در عوض قدرت دستانتان افزایش می‌یابد. در مجموع به دنبال مدلی باشید که بتوانید به راحتی انگشتان خود را به دور آن حلقه کرده و هنگام بلند کردن با سختی زیادی مواجه نشوید.

• توجه به طول میله:

طول این نوع از تجهیزهای ورزشی چیزی بین 1 تا 2 متر است که البته در عرصه‌های رسمی همچون المپیک این میله‌ها از طول ثابت دو متری برخوردار هستند. فراموش نکنید که طول میله و جایگاه صحیح قرار گرفتن دستان شما به دور آن از جمله نکته‌های مهم برای انجام تمریناتی درست با آن می‌باشد.

قیمت هالتر

 عواملی که می‌توانند در قیمت میله هالتر مؤثر باشند به پارامترهای مختلفی بستگی دارد. توصیه می‌کنیم به جای تمرکز روی قیمت هالتر بدنسازی و دسته از میله‌های ورزشی، بیشتر به کیفیت و ابعاد آن‌ها، یعنی طول و ضخامتشان توجه کنید.

 این نکته را هم به خاطر بسپارید که تمام میله‌های موجود به صورت ساده و مستقیم طراحی و تولید نمی‌شوند، می‌توان مدل‌های منحنی‌ دار و یا چکشی مانندی نیز مشاهده کرد. از این مدل‌ میله‌ها بیشتر افراد حرفه‌ای استفاده می‌کنند. مرکز تولیدکننده محصول نیز حرف اول را در کیفیت و قیمت آن می‌زند و باید حتماً این مورد را نیز در نظر داشته باشید.

مشخصات میله هالتر

اندازه میله هالتر بستگی به نوع حرکت‌هایی که قرار است ورزشکار با آن کار کند دارد. هم‌چنین این محصول ورزشی در وزن‌ها و طول مختلفی تولید می‌شوند و هر یک از آن‌ها برای حرکت و ورزشی مخصوص خود مناسب است. معمولاً این وسیله در طول 1 الی 2 متر و حداکثر وزن 20 کیلوگرم تولید می‌شوند.

اجزای هالتر بدنسازی

این وسیله ورزشی از یک میله تشکیل شده است که در دو طرف آن جای قرارگیری وزنه‌ها و دست وجود دارد. این محصول به گونه‌ای ساخته شده است تا هنگام انجام تمرینات بدنسازی صفحه‌ها از روی آن تکان نخورد و روی اجزای بدن ورزشکار سقوط نکند تا فرد دچار آسیب‌های شدید نشود. هم‌چنین محل نگه‌داری این میله شیاردار تولید شده است تا وسیله از دست افراد سر نخورد و فرد تمرکز کافی را برای ادامه تمرینات خود داشته باشد.

انواع میله هالتر

میله هالتر باشگاهی نسبت با میله هالتر خانگی تفاوت‌های بارزی دارد و آن تخصصی بودن آن می‌باشد. نوع مخصوص باشگاه  مدل‌ها و وزن‌های مختلفی را شامل می‌شود ولی در نوع خانگی می‌توانید به یک نوع ساده و متداول اکتفا کنید. انواع مختلف دیگری نیز از میله‌ها وجود دارد که می‌توانید هم برای سالن‌های ورزشی و در صورت دلخواه برای منزل نیز خریداری کنید.

• میله‌های المپیکی:

افراد می‌توانند از این میله‌ها برای قدرت و رشد عضلات استفاده کنند. میله‌های المپیکی با بلندی ۲ متر و وزن ۲۰ کیلوگرم، می‌توانند وزنه‌هایی بیش از ۳۶۲ تا ۴۵۳ کیلوگرم را تحمل کنند. این میله‌ها اغلب برای تمرینات پرس سینه، اسکات و ددلیفت استفاده می‌شوند.

• نوع ضخیم یا استاندارد:

گرفتن این میله‌ها سخت‌تر از میله‌های یک اینچی است. این میله بیشتر در باشگاه خانگی مورداستفاده قرار می‌گیرند.

• میله نوع صاف و نوع خم:

مدل خم یا EZ همان مدل صافی است که منحنی یا خم شده است. ورزشکاران با میله خم احساس راحتی بیشتری می‌کنند اما باید در نظر داشت در کنار این راحتی فشار کمتری به عضلات جلو بازو وارد می‌شود و زمانی که نوع صاف استفاده می‌کنید تحت ‌فشار بیشتری قرار می‌گیرند.

فروش هالتر

اگر شما هم جزو افرادی هستید که برای سلامتی و آمادگی جسمانی خود ارزش قائل هستید و می‌خواهید با انجام تمرین‌های جدیدتر و استانداردتر بتوانید مقاومت و استقامت بدن خود را بالا ببرید، می‌توانید با خرید میله هالتر از سایت کلاسیک اسپورت امتیاز برخورداری از یک بدن سالم را داشته باشید. می‌توانید با مراجعه به این سایت از انواع مدل‌های هالتر و قیمت‌های آن‌ها هم‌چنین از ویژگی‌های منحصر به فرد این محصولات مطلع شوید و بتوانید مدل مناسب و مدنظر خورد را خریداری کنید. هم‌چنین می‌توانید با کارشناسان مجموعه تماس بگیرید تا شما را برای خرید نوع مناسب فعالیتی که می‌خواهید انجام دهید متناسب با شرایط مکانی خودتان، شما را راهنمایی کنند.