دوچرخه باشگاهی

اسپینینگ به نوعی یک ورزش به حساب می‌آید که برای انجام آن به یک دوچرخه نیاز دارید در واقع به دوچرخه‌سواری داخل سالن ورزشی، اسپینینگ می‌گویند که جزوی از ورزش‌های هوازی می‌باشد و روی دوچرخه ثابت انجام می‌شود. تفاوت‌هایی بین دیگر دوچرخه‌ها و دوچرخه باشگاهی وجود دارد برای مثال می‌توان به تفاوت بین تمرین‌ها و نحوه اجرای آن‌ها در این دو نوع ورزش اشاره کرد. این روزها انجام تمرینات ورزشی با دوچرخه اسپینینگ طرفداران خاص خود را پیدا کرده است و اجرای آن باید زیر نظر مربی‌های حرفه‌ای که از مهارت و تخصص کافی برخوردار هستند انجام شود. در  مقابل دوچرخه‌سواری یک ورزش با قدمت بیشتری است و برای انجام آن نیازی به تمرین‌های حرفه‌ای و حضور مربی متخصص نیست.

این مدل از دوچرخه‌ها را معمولاً در باشگاه‌های ورزشی می‌توان دید. ساختار دوچرخه‌های اسپینینگ معمولاً به گونه‌ای است که دسته‌ها و زین در یک سطح ساخته شده‌اند. هنگامی که فرد روی این دوچرخه قرار می‌گیرد، بسیار شبیه وقتی است که فرد روی دوچرخه واقعی نشسته است. تمرکز این نوع دوچرخه‌ها روی پدال‌ها می‌باشد و نسبت به مدل‌های دیگر باید برای استفاده از آن‌ها با فشار بیشتری رکاب بزنید. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به سلامت بدن خود اهمیت می‌دهید و می‌خواهید اندام متناسبی را داشته باشید، بهتر است برای خرید دوچرخه ثابت اسپینینگ اقدام کنید.

خرید دوچرخه باشگاهی

همان‌طور که اشاره کردیم ویژگی‌ها و قابلیت‌های دوچرخه ورزشی باشگاهی بسیار متنوع است. اما یک دوچرخه خوب از نظر متخصصین باید این سه ویژگی را حتماً داشته باشد و باید هنگام خرید به آن‌ها دقت کنید.

• زین قابل تنظیم: برای استفاده بهینه از این وسیله و انجام یک ورزش خوب، زین دوچرخه باید قابل تنظیم باشد و به گونه‌ای تنظیم شود که هنگام رکاب زدن حتی وقتی که پدال در پایین قرار گرفته است، ساق پای شما کمی خم شده باشد.
• سهولت سوار شدن و پایین آمدن: هنگام خرید این محصول باید دقت داشته باشید که تمامی افرادی که قرار است از آن استفاده کنند، باید بتوانند به راحتی سوار و یا پیاده شوند.
• قابلیت تنظیم مقاومت: داشتن یک تمرین عالی با دوچرخه ثابت، با پا زدن آهسته و مقاومت کم شروع می‌شود و با افزایش مقاومت ادامه پیدا می‌کند. پس برای داشتن یک تمرین هوازی اصولی و استاندارد، قابلیت تنظیم مقاومت آن از جمله ویژگی‌هایی است که باید در نظر بگیرید.
• قابلیت جابه‌جایی: در زمان‌های گذشته به دلیل سنگین بودن وزن دستگاه‌های ورزشی افراد نمی‌توانستند به راحتی آن‌ها را جابه‌جا کنند ولی بعدها تولیدکنندگان با تعبیه چرخ‌هایی در عقب دوچرخه برای جابه‌جایی راحت آن‌ها کار افراد را آسان کردند.
• صفحه نمایشگر: برخی از دوچرخه‌های ثابت موجود در فروشگاه‌ها مجهز به صفحه مانیتور هستند و این صفحه نمایشگر به افراد این امکان را می‌دهد تا بتوانند هم زمان با ورزش کردن کالری، سرعت، مسافت طی شده و ضربان قلب را بر روی صفحه مانیتور مشاهده کنند.

برای خرید دوچرخه ثابت باشگاهی می‌توانید به سایت‌های مختلفی رجوع کنید ولی یکی از سایت‌های معتبر در زمینه فروش انواع لوازم ورزشی فروشگاه کلاسیک اسپورت می‌باشد و با خرید این دستگاه می‌توانید از 10 سال خدمات پس از فروش و 18 ماه گارانتی برخوردار شوید.

دوچرخه اسپینینگ

هر یک از انواع ورزشی که انجام می‌دهید عضلات خاصی را درگیر می‌کند و انجام ورزش با این دوچرخه ثابت اسپینینگ، عضلات میان تنه، عضلات چهار سر ران، عضلات سرینی و عضلات پشت شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در واقع این دستگاه بیشتر عضلات بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و تمامی عضلات بدن درگیر می‌شوند که این موضوع سبب افزایش کالری سوزی در طول انجام این ورزش می‌شود. با این حال بیشتر حجم فشار وارد شده از انجام حرکات ورزشی بر روی عضلات پایین تنه وارد می‌شود و هر گونه تغییر در شدت انجام این ورزش به طور مستقیم بر روی عضلات پایین تنه تأثیر می‌گذارد. شما هم می‌توانید با خرید دوچرخه اسپینینگ از تمامی مزیت‌هایی که این وسیله برای داشتن بدنی سالم فراهم می‌کند بهره‌مند شوید.

قیمت دوچرخه ثابت باشگاهی

پارامترهای متعددی همچون برند و کشور تولیدکننده و کیفیت قطعات آن در قیمت دوچرخه باشگاهی تأثیرگذار خواهد بود. هر برند تولیدکننده مواد و متریال مختلفی برای تولید این محصول استفاده می‌کند که طبیعتاً قیمت هریک با دیگری متفاوت خواهد بود. همچنین اگر قطعاتی که در تولید این محصول به کار می‌رود اگر جنس درجه یک باشد، طول مدت بیشتری قابل استفاده خواهد بود و اگر کیفیت آن‌ها پایین باشد قطعاً طول مدت کمتری قابل استفاده خواهد بود، همچنین باید هزینه بیشتری برای تعمیر دوباره آن بپردازید. پس هنگام خرید، بیشتر از قیمت دوچرخه ورزشی باشگاهی به کیفیت آن توجه کنید تا دوباره مجبور به پرداخت هزینه تعمیر نشوید.

فروش دوچرخه ثابت اسپینینگ

هرکسی به یکی از ورزش‌های مفید برای سلامتی علاقه‌مند است و افراد زیادی هم ترجیح می‌دهند تا با دوچرخه اسپینینگ باشگاهی تمرینات خود را انجام دهند. ولی هنگام خرید این محصول به سختی می‌توانند سایت‌های مورد اطمینان را از سایت‌های کلاهبرداری تشخیص دهند خیلی از سایت‌ها به فروش دوچرخه اسپینینگ می‌پردازند ولی توصیه می‌کنیم هنگام خرید این دستگاه نهایت دقت را به خرج دهید تا یک محصول با کیفیت و اورجینال تهیه کنید.

فواید دوچرخه باشگاهی

ورزش با دوچرخه باشگاهی از جمله فعالیت‌هایی است که مزایا و فواید زیادی برای بدن دارد و یکی از مهم‌ترین مزایای آن این است که از جمله ورزش‌هایی محسوب می‌شود که کم شدت است و در نتیجه آسیبی به بافت‌ها و عضلات بدن وارد نمی‌شود. از دیگر مزایای آن می‌توان به تقویت سیستم قلب و عروقی بدن اشاره کرد.

• کاهش وزن: اسپینینگ باشگاهی بیشتر روی عضلات پایین تنه مثل عضلات ران، باسن و… تأثیر می‌گذارد. افراد متعددی نیز از این ورزش برای کاهش وزن استفاده می‌کنند ولی اگر هدف شما کاهش وزن است بهتر است همگام با ورزش رژیم غذایی مناسبی نیز داشته باشید. با این حال این دستگاه برای کاهش وزن و کاهش سایز کل بدن نیز می‌تواند مفید باشد و می‌توانید کل بدن را لاغر کنید.
• کاهش استرس و اضطراب:  ورزش کردن با این دستگاه می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و از این طریق می‌تواند یک روش مؤثر برای درمان افسردگی و مشکلات روحی باشد. از طرفی دیگر سبب می‌شود قدرت ذهنی افراد افزایش پیدا کند و روحیه اجتماعی شخص را تقویت می‌کند.
• کمک به عضلات زانو: ورزش با این وسیله حکم روغن‌کاری مفاصل را دارد و همین‌طور باعث بهبود سلامت عضلات چهار سر ران می‌شود. گاهی اوقات افزایش قدرت عضلات در برگیرنده زانو، جلوی درد آن‌ها را می‌گیرد.
• راحتی و ایمنی: می‌توانید درون سالن‌های باشگاهی بدون توجه به شرایط آب و هوایی و ترافیک تمرین کنید.

این دستگاه نسبت به دستگاه‌های ورزشی دیگر به مفاصل شما آسیبی وارد نمی‌کند و برای افرادی که از مشکل زانو و یا باسن رنج می‌برند مناسب است.