مدیسن بال

مدیسن بال یکی از پرکاربردترین و پرطرفدارترین توپ‌های ورزشی در بین رشته‌های مختلف مانند بدنسازی است. توپی تقریباً هم اندازه با توپ بسکتبال، اما سنگین و دارای وزن‌های متفاوت که با استفاده از آن می‌توان تمرینات بسیار مختلف و مفیدی را انجام داد. به همین دلیل امروزه از این توپ ورزشی به عنوان یک باشگاه کامل یاد می‌شود. البته همان‌طور که از نامش پیداست علاوه بر حیطه ورزشی، کاربرد بالایی در زمینه پزشکی و فیزیوتراپی برای درمان و توانبخشی قسمت‌های مختلف بدن نیز دارد. جالب است بدانید که توپ مدیسن بال برای اولین بار توسط بقراط و برای درمان بیماران ساخته شد. او آن توپ را با پوست حیوانات ساخته و داخلش را پر از شن کرد. امروزه نیز مدیسن بال‌های چرمی وجود دارند. اما بیشتر آن‌ها با استفاده از پلاستیک فشرده مستحکم ساخته شده و با استفاده از شن و هوا پر می‌شوند.

خرید توپ مدیسن بال

اگر به سلامت بدن خودتان اهمیت می‌دهید، باید بگوییم که خرید مدیسن بال یکی از بهترین راهکارهای رسیدن به تناسب اندام، تقویت عضلات و بالا بردن قدرت بدن است. شما می‌توانید این وسیله ورزشی را جایگزین تجهیزاتی چون دمبل یا هالتر کرده و با شبیه‌سازی حرکات آن‌ها، به نتایج مشابه و یا حتی بهتر دست یابید. خبر خوب اینکه، با هر شرایط بدنی و قدرت جسمانی می‌توانید از این توپ استفاده نمایید. فقط باید در هنگام خرید، انتخابی دقیق داشته باشید و توپی را برگزینید که برای شما مناسب است.

مهم‌ترین فاکتورهایی که باید در نظر داشته باشید، وزن و اندازه توپ می‌باشد. انواع مدیسن بال بدنسازی در اندازه و وزن‌های مختلف تولید و به بازار عرضه می‌شوند. اگر تازه‌کار هستید بهتر است از وزن‌های کمتر شروع کنید. مدیسن‌بال‌های یک تا چهار کیلوگرمی برای افراد مبتدی مناسب‌اند. در حالی که ورزشکاران حرفه‌ای، توپ‌هایی با وزن هشت تا ده کیلوگرم را برای تمرینات خود برمی‌گزینند. به جنس توپ نیز دقت کنید. با توجه به اینکه چه ورزشی می‌کنید، باید جنس مناسب را انتخاب نمایید. به عنوان مثال برخی از آن‌ها برای ورزش‌های قدرتی مناسب‌اند. برخی جهت انجام حرکات پرشی و یا پرتابی طراحی شده‌اند و برخی دیگر به راحتی بر روی آب شناور می‌مانند و به همین دلیل برای ورزش‌های آبی انتخاب خوبی به شمار می‌آیند.

قیمت مدیسن بال

قیمت توپ مدیسن بال به نوع و کاربرد آن بستگی دارد. برخی از توپ‌های مدیسن از چرم و برخی دیگر از پلاستیک فشرده و یا لاستیک و برخی هم از مواد ژله‌ای ساخته می‌شوند. هر کدام از این مواد نیز دارای انواع و کیفیت‌های متفاوتی هستند که در تعیین قیمت توپ بی‌تأثیر نیست. در حالت کلی، مدیسن بال علی‌رغم کاربرد بالایی که دارد جزو لوازم ورزشی ارزان و در دسترس به شمار می‌آید که شما با هر بودجه‌ای می‌توانید یکی از آن‌ها را تهیه نمایید.

انواع توپ مدیسن بال

توپ‌های مدیسن از نظر وزن، جنس و بافت سطح دارای انواع مختلفی هستند و شما می‌توانید با توجه به شرایط جسمی خود و نوع حرکاتی که انجام می‌دهید یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. از انواع مدیسن بال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• چرمی که از جمله قدیمی‌ترین انواع آن به شمار می‌آیند.
• ژله‌ای
• دارای گریپ
• پر شده از هوا
• طناب دار
• دسته‌دار

فواید توپ مدیسن

از مزایای توپ ورزشی مدیسن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تأثیر فراوانی در افزایش انگیزه جهت ورزش کردن، بالا بردن روحیه و اعتماد به نفس دارد.
• انعطاف‌پذیری و قدرت عضلانی بدن را بالا می‌برد.
• کاربرد در فیزیوتراپی و درمان بیماران
• بهبود عملکرد قلب و عروق
• افزایش کالری سوزی و مؤثر در لاغری
• مناسب برای انجام تمرینات گروهی
• از بین بردن تنش‌های عصبی و استرس
• ایمنی بالا و آسیب کمتر در حین ورزش
• جزو لوازم ورزشی کم هزینه است.
• قابل حمل است و نیاز به فضای زیادی برای تمرین ندارد.