بدون شک شما نیز با شنیدن نام دار حلقه به یاد ورزشکاران قدرتمند المپیک با عضلاتی زیبا و قوی می‌افتید. بله درست است. کار کردن با این وسیله ورزشی در دسته تجهیزات کراس فیت می‌تواند ورزشکار را تبدیل به فردی با آن عضله‌ها و تناسب اندام کند. شما نیز با هر میزان از آمادگی جسمانی می‌توانید حرکات مختلف این ابزار پرکاربرد را انجام دهید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. کافی است با یک برنامه‌ریزی اصولی و با در نظر گرفتن تمام جزئیات، تمرینات خود را به طور منظم انجام دهید. دارحلقه امروزه عضو ثابت بیشتر باشگاه‌ها است. چرا که نقش مهمی در تمرینات ورزش‌های مختلف همچون ژیمناستیک و کراس فیت دارد. با خرید دار حلقه و بهره‌مندی از کاربردهای متنوع آن می‌توانید به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل شوید.

خرید دار حلقه

خرید دارحلقه و انجام حرکات هنری، نمایشی و ورزشی با استفاده از آن راهی برای رسیدن به قدرت بدنی بالا و البته سلامتی و تناسب اندام می‌باشد. با توجه به اینکه انواع مختلف دارحلقه در بازار موجود است باید با بررسی ویژگی‌های آن‌ها و با در نظر گرفتن شرایط محیطی که قرار است این وسیله را نصب کنید و اینکه آیا قرار است از آن استفاده شخصی کنید یا در باشگاه و برای استفاده عموم نصب می‌شود، مناسب‌ترین محصول را انتخاب نمایید. برای آنکه بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید می‌توانید از راهنمایی‌های کلاسیک اسپورت در این زمینه بهره‌مند شوید و از محصولات ورزشی ارائه شده در این فروشگاه آنلاین دیدن فرمایید.

قیمت دار حلقه

دار حلقه کراس فیت از متریال‌های مختلفی ساخته می‌شود. به طور مثال شما می‌توانید انواع دارحلقه چوبی، پلاستیکی و استیل را در بازار مشاهده نمایید. جنس تسمه‌ها، گیره‌ها و سایر قسمت‌های آن نیز در محصولات مختلف با هم یکسان نیست. بنابراین در هنگام خرید، با قیمت‌های متفاوتی رو به رو می‌شوید. هر کدام از این مواد اولیه مزایا و معایبی دارند و شما باید با توجه به شرایط خود و محل نصب، انتخاب خود را انجام دهید. برای مثال دارحلقه پلاستیکی ارزان‌تر است و آن را در هر شرایط آب و هوایی می‌توانید استفاده کنید. دارحلقه استیل از ماندگاری بالایی برخوردار است، اما ممکن است مچ دست را اذیت کند. دارحلقه چوبی هم کیفیت مناسبی دارد و هم به راحتی می‌توانید آن را در دست بگیرید. همه این عوامل بعلاوه برند شرکت سازنده، نحوه بسته‌بندی و ضمانت محصول می‌توانند در تعیین قیمت‌ها دخیل باشند.

روش استفاده از دار حلقه

تمرینات دار حلقه ممکن است در ابتدا سخت و طاقت‌فرسا باشند چرا که به میزانی از قدرت بدنی اولیه و دامنه حرکتی مفاصل نیاز دارند. اگر مبتدی هستید و فکر می‌کنید آمادگی جسمانی کمی دارید بهتر است در ابتدا این حرکات را در زمان‌بندی‌های کم، حتی در حد چند ثانیه انجام دهید و کم کم بدن خود را برای انجام حرفه‌ای‌تر این تمرینات آماده نمایید. شما می‌توانید حرکت حمایت، آویزان شدن، نشست آل، شنای دارحلقه، بارفیکس و اهرم را با استفاده از این ابزار ورزشی انجام دهید و قدرت انفجاری بدن خود را افزایش دهید.

اندازه دار حلقه

دارحلقه دارای دو حلقه بسیار محکم و بادوام است که می‌توانند وزن‌های بالا را تحمل کنند. اندازه قطر آن‌ها در محصولات مختلف متفاوت بوده و از حدود ۲۲ تا ۳۵ سانتی متغیر است. شما می‌توانید اندازه مورد نظر خود را انتخاب نمایید. همچنین تسمه‌هایی محکم با اندازه‌ی بیش از ۵ متر که قابلیت تنظیم ارتفاع داشته و حلقه‌ها را به یک کابل متصل می‌کنند و در نهایت این کابل به یک فریم محکم فلزی یا سازه یا سقف یا حتی شاخه یک درخت متصل می‌کند تا دارحلقه در هر مکانی قابل استفاده باشد.

ارتفاع دار حلقه

تنظیم ارتفاع دارحلقه بستگی به میزان تجربه ورزشکار و آمادگی جسمانی او دارد. به طور استاندارد آن را در ارتفاع دو تا سه متر از سطح زمین نصب می‌کنند. اما ورزشکاران مبتدی می‌توانند تا زمانی که تبحر لازم و کافی را به دست آورند، این ارتفاع را در یک متر تنظیم نمایند. در این صورت حتی اگر قدرت کافی برای انجام تمرینی را نداشته باشند، امکان آسیب وجود نخواهد داشت.