تجهیزات کراس فیت

تجهیزات کراس فیت در عین حال که کاملاً ساده هستند و از پایه‌ترین سازه‌ها ساخته شده‌اند، از اهمیت بالایی برخوردار بوده و می‌توانند به شما در انجام یک ورزش حرفه‌ای و همه جانبه کمک کنند. ورزشی که در واقع از ترکیب چند رشته مختلف به وجود آمده و اگر درست و اصولی انجام شود، می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای در تناسب اندام و البته سلامتی شما داشته باشد. خرید وسایل کراس فیت جهت انجام روزانه این تمرینات در منزل و یا طراحی یک باشگاه مدرن و مجهز امری ضروری به شمار می‌رود. در ادامه برخی از لوازم کراس فیت را به شما معرفی می‌کنیم.

خرید وسایل کراس فیت

هر ورزشی تجهیزات خاص خود را نیاز دارد. تمرینات کراس فیت بسیار گسترده هستند و از این رو، برای آنکه این ورزش را به صورت حرفه‌ای ادامه دهید به وسایل ورزشی متعدد از لوازم وزنه‌برداری گرفته تا ژیمناستیک و بدنسازی و … نیازمند خواهید بود. بنابراین پیش از خرید لوازم کراسفیت ابتدا باید میزان مهارت و تجربه خود را در نظر بگیرید، تمریناتی را که قرار است انجام دهید به صورت برنامه روزانه تنظیم کرده و در نهایت لیستی از مهم‌ترین تجهیزات کراس فیت که بدان‌ها نیاز خواهید داشت تهیه نمایید. اما اگر می‌خواهید یک باشگاه بی کم و کاست برای ورزشکاران حرفه‌ای این رشته طراحی کنید، نیاز به تجهیزات کامل‌تر و حتی مجموعه‌ای از تجهیزات خواهید داشت.

قیمت تجهیزات کراس فیت

کراس فیت ورزشی کاملاً کاربردی است و بر این اساس، هر یک از وسایل آن به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بیشترین اثر مثبت را بر بدن فرد بگذارند. اما با این وجود، کیفیت تمام محصولات موجود در بازار به یک میزان نیست. همین امر موجب می‌شود که قیمت محصولات کراس فیت نیز در میان برندهای مختلف، متفاوت باشد. از آنجا که این لوازم برای یک بار خریداری می‌شوند و قرار است سال‌های سال مورد استفاده قرار گیرند توصیه می‌کنیم به سراغ باکیفیت‌ترین‌ها بروید.

فروشگاه اینترنتی لوازم کراس فیت

برای آن که خریدی مطمئن و باب میل داشته باشید می‌توانید از طریق اینترنتی اقدام کنید. کافی است به فروشگاه اینترنتی کلاسیک اسپورت که در زمینه فروش تجهیزات کراس فیت و سایر رشته‌های ورزشی و همچنین افزایش آگاهی کاربران در زمینه فعالیت‌های مختلف ورزشی فعالیت می‌کند، مراجعه نمایید. این فروشگاه تلاش می‌کند تا بهترین و مرغوب‌ترین محصولات را با مناسب‌ترین قیمت ممکن و البته به صورت تضمینی به مشتریان خود عرضه دارد. بنابراین با خرید لوازم کراس فیت به صورت آنلاین نه تنها در صرف زمان و هزینه خود صرفه‌جویی کرده‌اید بلکه با مقایسه محصولات متنوع، می‌توانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

فواید ورزش کراس فیت

امروزه کراس فیت یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در دنیاست. علت این است که این ورزش در واقع تلفیقی از چند رشته مادر از جمله وزنه برداری و ژیمناستیک و دو میدانی می‌باشد. در واقع شما با انجام این ورزش می‌توانید تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی خود اعم از قدرت، سرعت، استقامت، چابکی و انعطاف‌پذیری را تقویت نمایید. به طور کلی از جمله مهم‌ترین مزایای کراس فیت می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

• کمک به چربی سوزی و رسیدن به تناسب اندام
• تقویت عضلات
• تنفس بهتر و بهبود سلامت ریه‌ها
• بهبود گردش خون و عملکرد قلب
• افزایش قدرت، سرعت و چابکی
• انعطاف‌پذیری
• تعادل بدن
• هماهنگی اعصاب و عضله‌ها

تجهیزات مورد نیاز ورزش کراس فیت

کراس فیت شامل تمرینات بسیار متنوعی است که به صورت منظم در برنامه ورزشی روزانه هر فرد گنجانده می‌شوند. برخی از مهم‌ترین که لوازم Crossfit که جهت انجام این تمرینات مورد استفاده قرار می‌گیرند به شرح زیر می‌باشند:

1. دمبل

یکی از مهم‌ترین و ضروری‌ترین وسایل کراسفیت دمبل است. این قطعه برای انجام حرکات قدرتی و سرعتی و قاپ زدن و فشار دادن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

2. هالتر

هالتر کراس فیت با هالتر بدنسازی فرق دارد. این قطعه یکی دیگر از لوازم کراس فیت است که می‌بایست در اختیار داشته باشید.

3. سازه کراس فیت

سازه کراس فیت برای انجام چندین تمرین مختص این ورزش طراحی شده و در ضمن ساختار آن به شکلی است که لوازم مختلف مربوط به تمرینات اصلی را در خود جای می‌دهد.

4. مدیسن بال

توپ‌های ورزشی جایگاه منحصر به فردی در ورزش کراس فیت دارند. مدیسن بال یکی از انواع توپ بسیار کاربردی است. توپی که پوسته آن از لاستیک بسیار محکم ساخته شده و داخلش با استفاده از شن پر شده تا بسیار سنگین‌تر از یک توپ معمولی باشد. اگر همراه با وسایل کراس فیت، این توپ را نیز تهیه کنید مطمئناً می‌توانید تمرینات کارآمدتری را انجام دهید.

5. وال بال

وال بال نوع دیگری از توپ‌های ورزشی است که می‌توانید از آن در تمرینات روزانه کراس فیت خود استفاده نمایید. از لحاظ اندازه از مدیسن بال بزرگتر است و از نظر کاربرد نیز با آن تفاوت دارد. پوسته این توپ چرمی است و در وزن‌های مختلف وجود دارد که باید بر اساس سابقه ورزشی‌تان بهترین وزن را انتخاب نمایید.

6. جامپ باکس

جامپ باکس در واقع سکوی پرش ورزش کراس فیت است و به شما کمک می‌کند با انجام هر چه بهتر حرکات پرشی، عضلات خود را تقویت نمایید.

7. کتل بل

کتل بل‌ها توپ‌های فولادی دسته‌داری هستند که تأثیر فوق‌العاده‌ای در تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه و علی‌الخصوص پاها، سینه و سرشانه دارند.

8. دار حلقه

همان‌طور که گفتیم، یکی از ورزش‌های مادری که در تمرینات کراس فیت جایگاه ویژه‌ای دارد ژیمناستیک است. دار حلقه را می‌توان نماینده این ورزش در کراسفیت دانست. دو حلقه با بندهایی محکم که می‌توانید حرکات مختلفی را با آن انجام دهید. اگر می‌خواهید یک ورزشکار حرفه‌ای باشید و قدرت بالای بدنی خود را به نمایش بگذارید، دار حلقه بهترین گزینه است.

9. روئینگ

با کار کردن با دستگاهی به نام روئینگ در تمرینات روزانه، در واقع ورزش قایق‌رانی را نیز میهمان باشگاه کوچک کراس فیت خود کرده‌اید. درست است. این دستگاه حرکت پارو زدن را شبیه‌سازی کرده و سبب بالا رفتن ایمنی بدن و البته رسیدن به تناسب اندام می‌گردد.

علاوه بر موارد ذکر شده تجهیزات دیگری همچون تی آر ایکس، بتل روپ، فوم رولر، لاستیک، نردبان چابکی و … نیز در ورزش محبوب کراس فیت به کار برده می‌شوند که باید به مقتضای نوع و میزان فعالیت‌های خود نسبت به تهیه کردن آن‌ها اقدام نمایید.